تمرین عضله سینه با هانی رامبد و کریس بامستد برای رشد حداکثری FIT CAN 7:47 1 year ago 1 241 Далее Скачать
حداکثر رشد سینه با هانی رامبد، هادی چوپان و درک لانسفورد Fit TV 17:20 11 months ago 20 841 Далее Скачать
سینه ضخیم تر: 4 اشتباه که شما را کوچک نگه می دارد Jeremy Ethier 9:59 2 years ago 3 391 105 Далее Скачать
5 قانون ساده برای آموزش عالی قفسه سینه Renaissance Periodization 6:48 1 year ago 273 180 Далее Скачать
۵تکنیک برای رشد زیاد عضلات سینه #تمرین #بدنسازی #فیتنس #bodybuilding #عضله_سازی #پرورش_اندام Mbjsport 0:57 9 months ago 11 812 Далее Скачать
برنامه تمرینی سینه و بازو اصولی برای رشد حداکثری - برنامه تمرینی 2 Fit TV 15:19 1 year ago 27 304 Далее Скачать
برنامه تمرینی بدنسازی برای تقویت عضله سینه | آموزش بدنسازی alizadeh fit 7:42 2 years ago 9 880 Далее Скачать
تقویت عضلات سینه | برنامه بدنسازي حجمي سينه بانوان Sheri Wellness 16:40 4 years ago 21 207 Далее Скачать
حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد M.R.S Bodybuilding 8:58 1 year ago 5 302 Далее Скачать
